J’ai développé une teinture à base de plantes simple qui aide à soutenir la fonction pulmonaire de manière globale. Cette formule naturelle est conçue pour ouvrir les voies respiratoires, éliminer les mucosités, apaiser la toux et réduire l’inflammation, tout en s’attaquant aux causes sous-jacentes. Elle peut être utilisée aussi bien en traitement qu’en prévention.

Les poumons jouent un rôle vital dans notre système respiratoire. Leur fonction principale est double :
• Transporter l’air frais de l’environnement vers l’intérieur du corps
• Rejeter le dioxyde de carbone lors de l’expiration

Lors de l’inspiration, l’oxygène pénètre dans la circulation sanguine pour être distribué à chaque cellule, qui en échange libère du dioxyde de carbone. Ce dernier est ensuite évacué du corps lors de l’expiration. Cette oxygénation est cruciale car :
• Elle nous permet de nous sentir vivants et en bonne santé
• Elle est essentielle pour notre santé globale
• Le cœur et le cerveau en dépendent particulièrement pour leur fonctionnement
• Des niveaux élevés de CO2 peuvent endommager les organes

Les difficultés respiratoires peuvent avoir plusieurs origines :
• Les allergies
• Les maladies chroniques
• Les virus et bactéries

Un phénomène courant lors d’un rhume ou d’une infection virale est la surproduction de mucus. Celui-ci s’accumule dans les poumons, le nez et la gorge, provoquant :
• De l’irritation
• Des mucosités
• De la toux

Il s’agit d’une réaction naturelle du corps qui tente d’éliminer les obstacles à son fonctionnement normal, qu’il s’agisse de germes ou d’autres éléments perturbateurs.

Pour protéger efficacement les poumons, il est important de prendre en compte tous les aspects :
• Les problèmes microbiens
• La production de mucus
• L’inflammation
• L’irritation
• Le mouvement des muscles
• La circulation sanguine
• Le soutien du corps avec des adaptogènes face aux réactions extrêmes comme les quintes de toux

Laissez-moi vous présenter en détail les ingrédients que j’ai sélectionnés pour leur action bénéfique sur la santé pulmonaire :

La Molène (Verbascum thapsus L.)
• Possède des propriétés remarquablement apaisantes
• Aide à soulager la toux et favorise la guérison des poumons
• Hydrate naturellement les voies respiratoires, éliminant la toux sèche
• Facilite l’expulsion du mucus
• Apaise les membranes muqueuses délicates
• Combat certaines souches de virus et de bactéries

La Menthe Verte (Mentha spicata)
• Exerce un effet apaisant sur le système respiratoire
• Dégage les passages nasaux pour une meilleure respiration
• Offre des propriétés anti-inflammatoires puissantes
• Calme les gorges sèches et douloureuses
• Soulage la congestion thoracique
• Apaise l’inconfort des maux de gorge

La Camomille (Matricaria chamomilla)
J’apprécie particulièrement ses composés naturels :
• Flavonoïdes
• Sesquiterpènes
• Antioxydants
Ces éléments lui confèrent des propriétés :
• Anti-inflammatoires
• Antibactériennes
• Anti-asthmatiques
Elle aide à traiter les infections respiratoires, protège les cellules et renforce le système immunitaire.

Le Champignon Reishi (Ganoderma lucidum)
Ce champignon adaptogène est remarquable car il :
• Est riche en minéraux essentiels et en vitamine D
• Aide le corps à s’adapter aux stress externes
• Favorise l’utilisation de l’oxygène
• Soutient un tractus respiratoire sain
• Est particulièrement bénéfique pour les personnes sujettes à l’asthme, la bronchite et la pneumonie

Le Zeste de Citron
J’utilise uniquement des citrons biologiques pour leurs :
• Antioxydants puissants
• Teneur élevée en vitamine C
Ils contribuent à :
• Améliorer la digestion
• Réduire la pression artérielle
• Optimiser l’hydratation
• Renforcer le système bronchique
• Stimuler le système immunitaire

Le Gingembre
Je l’ai inclus pour ses propriétés exceptionnelles :
• Capacité unique à apaiser et purifier les voies respiratoires
• Action anti-inflammatoire prouvée cliniquement
• Capacité à élargir les voies respiratoires
• Pouvoir de décomposition du mucus épais
• Propriétés antimicrobiennes contre les pathogènes nocifs

Maintenant que nous avons examiné les propriétés bénéfiques de chaque ingrédient, je vais vous expliquer comment préparer cette teinture pulmonaire protectrice. J’ai choisi d’utiliser de la glycérine plutôt que de l’alcool, ce qui rend la préparation plus sûre pour les enfants et plus agréable au goût.

Pour la Base de la Teinture :
• J’utilise un ratio de 3:1 (75% de glycérine, 25% d’eau chaude)
• Vous pouvez ajouter quelques gouttes de stévia ou de fruit du moine pour améliorer le goût

Voici les Ingrédients Nécessaires :
• ¼ tasse de feuilles ou fleurs de Molène
• 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe verte
• 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille
• 1 cuillère à soupe de champignon reishi en poudre
• 1 cuillère à café de zeste de citron séché (bio)
• 1 cuillère à café de gingembre en morceaux séché ou ½ cuillère à café moulu
• ¾ tasse de glycérine végétale
• ¼ tasse d’eau bouillante

Matériel Requis :
• Un bocal d’un litre
• Un anneau ou élastique
• Un morceau de tissu à fromage
• Un flacon compte-gouttes ambré pour le stockage

Instructions de Préparation :
1. Commencez par broyer les herbes séchées pour maximiser l’extraction
2. Placez toutes les herbes dans un bocal propre
3. Mélangez la glycérine et l’eau chaude dans un récipient séparé
4. Versez ce mélange sur les herbes jusqu’à les recouvrir complètement
5. Couvrez avec le tissu à fromage et fixez-le
6. Laissez macérer 4 à 6 semaines dans un endroit frais et sombre
7. Agitez doucement chaque jour et ajoutez du mélange glycérine-eau si nécessaire
8. Filtrez à travers un double tissu à fromage
9. Transférez dans des flacons compte-gouttes

Posologie Recommandée :
• Enfants de moins de 5 ans : 5-7 gouttes
• Enfants jusqu’à 12 ans : ajoutez une goutte par année d’âge
• Adultes : 15-20 gouttes

Cette préparation peut être utilisée aussi bien en prévention qu’en cas de problèmes respiratoires. Pour la consommation, il suffit de mélanger la dose avec un peu d’eau ou de jus.